Ginastica Ritmica

A Ginástica Rítmica é uma modalidade que combina movimento, música e expressão corporal, promovendo o desenvolvimento físico, artístico e mental das atletas. A prática melhora a flexibilidade, coordenação, equilíbrio, força e concentração, enquanto incentiva a criatividade e a disciplina. É ideal para quem gosta de desafios e de explorar a beleza do movimento através de diferentes aparelhos, como corda, arco, bola, maças e fita.

A modalidade divide-se em duas vertentes:

Competição
A vertente de Competição é destinada a atletas que desejam participar em torneios e campeonatos, nacionais ou regionais. As sessões são estruturadas para aprimorar técnica, precisão, ritmo e performance, preparando as atletas para enfrentar desafios competitivos. Este grupo desenvolve disciplina, espírito de superação e trabalho em equipa, aprendendo a lidar com metas, avaliações e pressões típicas do contexto competitivo.

Competição, todos os dias

Pré-Competição: Segundas, Quartas e Sextas, das 17h30 às 19h30

Nível C: Segundas, Quartas e Sextas, das 17h30 às 20h

Representação
A vertente de Representação é focada na participação em eventos, espetáculos e demonstrações do clube. Aqui, o objetivo principal é mostrar o trabalho realizado, promovendo a ginástica rítmica junto da comunidade. As atletas aprendem a apresentar coreografias com graça e expressividade, melhorando a confiança, a postura e a presença em palco, num ambiente que valoriza a partilha e o espírito de grupo.

As ginastas da representação estão divididas em várias classes, consoante as idades das ginastas:

Mexilhoeira Grande

Baby Gym, dos 2 aos 3 anos: Sábados, das 10h as 11h

Mini Gym, dos 4 aos 5 anos: Segundas e quartas, das 18h30 às 19h30

Kids Gym, dos 6 aos 7 anos: Terças e Quintas, das 18h30 às 20h

Júnior Gym, dos 8, 9 e 10: Segundas e quartas, das 18h30 às 20h

Teen Gym, + 10 anos: Terças e Quintas, das 18h30 às 20h

Portimão

Mini e Júnior Team, apartir dos 3 anos: Terças e Sextas, 18h30 às 19h30